Los beneficios del yoga nidra para deportistas
El estrés diario provocado por el acelerado ritmo de vida moderno puede conllevar malestares que se manifiestan en forma de bloqueo físico, emocional y energético. Este tipo de bloqueo puede afectar al desarrollo de las tareas diarias, ya que los factores acumulativos transfieren pequeñas dosis de ansiedad en los momentos rutinarios.… Leer más
¿Qué es el yoga nidra y cómo contribuye a la salud?
Varios estudios han demostrado que ciertos trastornos psicológicos a menudo son el origen de algunos padecimientos que impiden al ser humano alcanzar un estado de bienestar absoluto. Los motivos suelen ser que la ansiedad, el estrés e incluso la depresión provocan bloqueos energéticos en los individuos, los cuales se ven reflejados en su salud mental, emocional y física.… Leer más