PODCASTMEDITACION.COM explica cuáles son los efectos negativos del estrés y los beneficios de la meditación
Se conoce al estrés como un sentimiento de tensión emocional y física que puede desencadenarse por cualquier situación o pensamiento que haga a la persona sentirse frustrada, nerviosa o furiosa.
Una de las herramientas más efectivas para controlar el estrés es a través de los beneficios de la meditación.… Leer más