La autoestima es un concepto que concierne a todas las personas, pero se ha comprobado que su deficiencia es más común entre mujeres, siendo una de las tareas más relevantes que los psicólogos manejan más comúnmente. En líneas generales, es un problema que se debe manejar con mayor sabiduría, como se ha visto en artículos destacados.
Mejorar la autoestima es una práctica vital para el bienestar de todas las personas en general. Con Gloria López se busca concientizar este hecho, haciendo énfasis directo en el cuidado del género femenino.
¿A qué se debe esta marcada diferencia entre géneros?
La autoestima es el equilibrio entre la imagen personal y el resultado de la interacción social.
Mientras menos aceptación posea el individuo por la sociedad, más se verá alterada su propia percepción en caso de debilidad mental. Es en este punto donde mejorar autoestima en mujeres es primordial, puesto que tal escenario se presenta más en ellas.
La marcada brecha entre un género y otro, se basa en la cultura y la crianza desde temprana edad. Tristemente aún existe la creencia de que una mujer no puede desempeñarse a la par de un hombre.
Además, se encuentra el factor social, punto de partida para distintos estereotipos en la comunidad, pues en muchos casos no cumplir con estos prejuicios, genera una sensación de nula aceptación.
El hecho de tener que ser o seguir una corriente en específico, crea conflictos psicológicos que alteran la autoestima.
Las recomendaciones más útiles para mejorar autoestima en mujeres
Aunque estas recomendaciones estén dirigidas a un grupo específico, no significa que no puedan ser aplicadas al género masculino, pues ambos géneros sufren problemas de autoestima.
No se debe dudar en pedir ayuda para así mejorar la calidad de vida, pues gracias a la ayuda es posible recuperar el desempeño de antaño, acabando con el sobre-pensamiento o la mala imagen personal.
Reconocimiento del problema
Uno de los métodos para recuperar la autoestima inicial, es reconociendo que algo está fallando. Muchas personas caen en la falsa creencia de que todo está bien, cuando en realidad el panorama es gris. Prácticamente, será el primer paso hacia un futuro más saludable, pero es el más difícil de vencer.
Recibir ayuda profesional
Construir nuevamente una autoestima saludable, pasa por conseguir orientación profesional y capacidad. Los psicólogos o terapeutas, serán aquellos responsables de velar por el cumplimiento de dicho objetivo, ayudando a encontrar el camino más útil hacia donde realmente se quiere estar.
Ver la positividad de la vida
La recomendación más útil para mejorar autoestima en mujeres y en general, es imprimir positividad a los pensamientos. Podrá sonar complicado, pero realizando un balance de las fortalezas y logros, es posible. Mientras se posean esas memorias como impulso, la persona será más capaz de salir adelante.
Cumplir metas es saludable
Uno de los problemas de la baja autoestima que es el desempeño laboral y personal se ve deteriorado. Por ende, pasar del “no puedo hacerlo” al “no pierdo nada intentado”, es clave para recuperar la autoestima.
Evitar las tediosas comparaciones
Para combatir esta adversidad de comparaciones de la sociedad, se debe tener presente que nadie es igual y todos poseen propósito en la vida.
Redactora principal. Especializada en derecho y comunicaciones en prensa. Destaca por sus aportaciones en materia de normativa, sociedad y actualidad general.
